Workout : Pour un entraînement plus intelligent (French Edition)
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Product details
| Management number | 231921021 | Release Date | 2026/06/18 | List Price | $8.62 | Model Number | 231921021 | ||
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| Category | |||||||||
140 EXERCICES ILLUSTRÉS ACCESSIBLES POUR UNE PROGRESSION PERSONNALISÉE ET EFFICACEWorkout - Pour un entraînement plus intelligent vous donne les réponses dont vous avez besoin : des programmes d'entraînement efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.Obtenez des résultats rapides en économisant du temps et de l'argent ! Vous apprendrez : L'importance des apports scientifiques dans la pratique sportive ; Comment sélectionner l'équipement le plus efficace pour atteindre vos objectifs en respectant votre budget : élastiques, haltères, kettlebell... ou poids de corps ; Les variables essentielles pour concevoir votre programme d'entraînement personnalisé ; Comment identifier les exercices correspondant à vos besoins : mobilité, force musculaire, conditionnement métabolique. Read more
| ASIN | B09QDZCQ15 |
|---|---|
| ISBN13 | 978-2492430688 |
| Language | French |
| File size | 26.4 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | Edit.4Trainer |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 209 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | January 13, 2022 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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